Personal Training

Karate im Einzelunterricht ist die optimale Trainingsform, um auf den individuellen Leistungsstand sowie Lernfortschritt einzugehen, was im Gruppentraining oft nur eingeschränkt möglich ist. Die private Karatestunde (einzeln oder mit einem Partner) ist speziell auf die Bedürfnisse angepasst. Neben dem Verfeinern der Techniken mittels abwechslungsreicher und effektiver Trainingsmethoden sowie den Einsatz von verschiedenen Werkzeugen wie Schlagpolster, Handpratzen, Widerstandsbänder etc. ist auch für Fragen rund um die Kunst der Selbstverteidigung ausreichend Platz. Das Eins-zu-eins-Training ist sowohl für Jugendliche ab 14 Jahre als auch für Erwachsene jeden Alters geeignet.

Vorteile des Personal Trainings

• Verbesserung der grundkonditionellen Leistungsfähigkeit
  (Kraft, Ausdauer, Gelenkigkeit, Koordination und Reaktionsfähigkeit)
• Steigerung von Konzentration, Selbstdisziplin und Stresstoleranz sowie Selbstwertgefühl und Kritikfähigkeit
• Leistungsoptimierung durch Spiegel und Videoaufzeichnung (Bewegungsanalyse)
• gezielte Vorbereitung für Kyū- oder Dan-Prüfungen

Termin: nach Vereinbarung
Ort: INJOY Ried oder nach Vereinbarung (zzgl. Kilometergeld 0,56)
Kosten: Einzeltraining 89,– (60 Minuten)

Karate 50 Plus

Jukuren: Kampfkunst der Erfahrenen

Ein wettbewerbfreies Karatetraining ermöglicht auch im Alter noch geistig und körperlich fit zu bleiben. Anfänger und Fortgeschrittene erlernen Kata (altüberlieferte Bewegungsformen) sowie diverse Selbstverteidigungstechniken. Zugleich geht es um die Freude an der gesunden Bewegung und am gemeinsamen Üben.

Vorteile des Karate-Trainings

• Steigerung des Selbstwertgefühls
• Verbesserung von Kraft und Gleichgewicht
• Erhalten von Gelenkigkeit und Koordination

Zeit: jeden Samstag, 9.30 bis 11.00 Uhr
Ort: INJOY Ried (keine Mitgliedschaft erforderlich!)
Hannesgrub Nord 24, 4911 Tumeltsham
Kosten: 10er-Block 133,–
(1 Probeeinheit 22,–)

Die Anmeldung zum Kurs ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung des Kursbeitrages.
Die Kursgebühr ist im Voraus zu bezahlen. Der Kurs ist nicht übertragbar und es besteht kein Anspruch auf Geldrückgabe.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.